Jogos pamokos pažengusiems ir pradedantiesiems Vilniaus m.

6.00 €
2

Jogos pamokos pažengusiems ir pradedantiesiems

Kviečiame pradedančiuosius ir pažengusius praktikuoti jogą Vilniuje, Jogos namuose „ANAHATA”. Užsiėmimų metu išmoksite taisyklingai atlikti pagrindines asanas, kvėpavimo pratimus, atsipalaiduoti, suvaldyti stresą, stiprinti kūną, gauti energijos.
Esu Indrė Devi, jogos namų Vilniuje „Anahata“ įkūrėja ir mokytoja. Praktikuoju jogą jau daug metų, o nuo 2006-tųjų esu sertifikuota jogos mokytoja ir mokau jogos kitus. Nuolat gilinu savo žinias jogoje ir psichologijoje. Esu sertifikuota koučingo specialistė, Eneagramos praktikė.
Jogos namuose „Anahata“ praktikuojame pagal Svamio Sivanandos klasikinę integralios jogos sistemą. Tai Raja jogos kelias. Pradedančiųjų kurso metu, nedidelėse 10-ties žmonių grupėse išmokstame 12 pagrindinių asanų, Saulės pasveikinimą ir pranajamos pratimų. O toliau – ilgas kelias į tobulėjimą….
Pažengusiųjų grupėse praktikuojame įvairias sudėtingesnes asanas, jų variacijas, mokomės meditacijos, susipažįstame ir gilinamės į jogos filosofiją, studijuojame knygas, kartojame mantras – kiekvienas einame savo keliu, kiekvienas surandame ir pasiimame tiek, kiek šiuo gyvenimo periodu reikia. O aš stengiuosi kiekvienam suteikti asmeninį dėmesį ir pagalbą, praktikuojant jogą.
Jogos nauda:
1.Aktyvina visas fizinio kūno sistemas – limfotaką, kraujotaką, hormonų sistemą, virškinimą, nervų sistemą, raumenis, sąnarius – taip aktyvuodama organizmo savigydos gebėjimą.
2. Subalansuoja,”išlygina” emocijų svyravimus, suteikia vidinės ramybės.
3. Koncentruoja protą, moko susitelkti, išsivaduoti nuo ikyrių, varginančių minčių, bauginančių scenarijų kūrimo – „kas bus jeigu bus”.
4. Atpalaiduoja fizines ir emocines įtampas, padeda kontroliuoti ilgalaikio streso pasekmes.
5. Suteikia energijos.
Be grupinių užsiėmimų kviečiu praktikuoti jogą individualiose pamokose – Jogos namuose „ANAHATA”, ar jūsų patalpose. Sudarau asmeninės praktikos programą, atsižvelgianti į konkretaus žmogaus poreikius pagal sveikatos būklę ir fizinį pasiruošimą. Taip pat sudarau asmenines programas, norintiems jogą praktikuoti savarankiškai namuose.
Individualios jogos pamokos Jogos namuose „ANAHATA”, arba jūsų patalpose (kaina nuo 40 eur.).
Galimi grupės užsiėmimai jūsų patalpose.
Skambinkite, ateikite, praktikuokite ir patirkite gyvenimą be nuolatinės įtampos ir streso. Esame Vilniuje, senamiestyje – Šv.Stepono 20-5.

6.00 €
Susisiekti 68797263
Adresas: Vilniaus m. sav.,
ID: 26662   2023-01-01

Rekomenduojame

NaudotosKnygos.lt
muay thai iššūkis tau
50.00 €

muay thai iššūkis tau

Kviečiame į muay thai – Tailandietiško bokso užsiėmimus Vilniuje. Plačiau apie treniruotes galėsite rasti #muaythaivilnius Bendrinti

Atostogos, nuoma, poilsis – Neringa, Palanga, Kaunas, Klaipėda
58.00 €

Atostogos, nuoma, poilsis – Neringa, Palanga, Kaunas, Klaipėda

Viešbučiai, butai, kambariai, kotedžai, vilos, poilsio namai, svečių namai. Visą nuomai reikalingą informaciją rasite nurodytu www.kopos.lt svetainės adresu, pasirinkę Jūsų kriterijus atitinkančią gyvenamąją vietą. Užsakymai priimami tiesiogiai nuomojamų patalpų aprašymuose nurodytais telefonų numeriais ar el. pašto adresais. Skelbimai su nuotraukomis ir detaliais aprašymais yra Apgyvendinimas srityje. Trumpi skelbimai yra pateikiami Skelbimai srityje. Pramogos Neringoje srityje […]

Baidariu nuoma.Baidariu nuoma Aukštaitijoje.Baidares.Baidarių nuoma upėmis Žeimena, Lakaja, Kiauna, Buka, Peršokšna, Mer
10.00 €

Baidariu nuoma.Baidariu nuoma Aukštaitijoje.Baidares.Baidarių nuoma upėmis Žeimena, Lakaja, Kiauna, Buka, Peršokšna, Mer

Baidariu nuoma.Baidariu nuoma Aukštaitijoje.Baidares.Baidarių nuoma upėmis Žeimena, Lakaja, Kiauna, Buka, Peršokšna, Mera ir kitais Aukštaitijos maršrutais. Sodyba,Mobili pirtis, stovyklavietės www.baida.lt Tel.861142628 Bendrinti

Apsilankykite viešbutyje

Apsilankykite viešbutyje

Viešbutis „Vaivorykštė“ (Gytarių g. 25, Šiauliai) yra įsikūręs Šiaurės Lietuvoje, apie 500 m. nuo prekybos ir pramogų centro „Akropolis". 2011 metais renovuotas viešbutis Šiaulių miesto svečiams ir gyventojams siūlo nakvynę patraukliomis kainomis. Tel. pasiteiravimui +370 41 51 05 02 ; mob. nr.: 868563163 el. paštas vaivorykstehotelgmail Bendrinti

Asmeninis treneris

Asmeninis treneris

Asmeninės treniruotės Vilniuje. Susisiekite su manimi ir aš Jums padėsiu padailinti figūrą, sutvirtinti kūną ir, be abejo, paaiškinsiu svarbiausius taisyklingos mitybos principus Sportuoju daugiau nei 30 metų. Esu sukaupęs didelį patirties bagažą, dirbęs su skirtingai treneriais, analizavęs įvairius treniruočių būdus. Per tiek laiko išmokau suprasti kurie pratimai efektyviausiai veikia kūną, kaip juos atlikti taisyklingai tam, […]

Sviesele – kibimo – indikatorius dugninei
2.00 €

Sviesele – kibimo – indikatorius dugninei

Statosi y standartiniu skambaliuku chemines lemputes vieta, Arba kur sirdis geidzia bei leidzia sveikata , kai kas zada eglute puosti. Mirksi pakaitom : zalia- raudona , nors nesu tikras, gal raudona- zalia , ryski (zdalioka vidat) Priesingai nei kitu gamintoju, kuriu pastoviai blyksi zaliai ir varo shizofrenija sita mirksi tik tada kai kimba , Testuota […]