Jogos pamokos pažengusiems ir pradedantiesiems Vilniaus m.

6.00 €
2

Jogos pamokos pažengusiems ir pradedantiesiems

Kviečiame pradedančiuosius ir pažengusius praktikuoti jogą Vilniuje, Jogos namuose „ANAHATA“. Užsiėmimų metu išmoksite taisyklingai atlikti pagrindines asanas, kvėpavimo pratimus, atsipalaiduoti, suvaldyti stresą, stiprinti kūną, gauti energijos.
Esu Indrė Devi, jogos namų Vilniuje „Anahata“ įkūrėja ir mokytoja. Praktikuoju jogą jau daug metų, o nuo 2006-tųjų esu sertifikuota jogos mokytoja ir mokau jogos kitus. Nuolat gilinu savo žinias jogoje ir psichologijoje. Esu sertifikuota koučingo specialistė, Eneagramos praktikė.
Jogos namuose „Anahata“ praktikuojame pagal Svamio Sivanandos klasikinę integralios jogos sistemą. Tai Raja jogos kelias. Pradedančiųjų kurso metu, nedidelėse 10-ties žmonių grupėse išmokstame 12 pagrindinių asanų, Saulės pasveikinimą ir pranajamos pratimų. O toliau – ilgas kelias į tobulėjimą….
Pažengusiųjų grupėse praktikuojame įvairias sudėtingesnes asanas, jų variacijas, mokomės meditacijos, susipažįstame ir gilinamės į jogos filosofiją, studijuojame knygas, kartojame mantras – kiekvienas einame savo keliu, kiekvienas surandame ir pasiimame tiek, kiek šiuo gyvenimo periodu reikia. O aš stengiuosi kiekvienam suteikti asmeninį dėmesį ir pagalbą, praktikuojant jogą.
Jogos nauda:
1.Aktyvina visas fizinio kūno sistemas – limfotaką, kraujotaką, hormonų sistemą, virškinimą, nervų sistemą, raumenis, sąnarius – taip aktyvuodama organizmo savigydos gebėjimą.
2. Subalansuoja,“išlygina“ emocijų svyravimus, suteikia vidinės ramybės.
3. Koncentruoja protą, moko susitelkti, išsivaduoti nuo ikyrių, varginančių minčių, bauginančių scenarijų kūrimo – „kas bus jeigu bus“.
4. Atpalaiduoja fizines ir emocines įtampas, padeda kontroliuoti ilgalaikio streso pasekmes.
5. Suteikia energijos.
Be grupinių užsiėmimų kviečiu praktikuoti jogą individualiose pamokose – Jogos namuose „ANAHATA“, ar jūsų patalpose. Sudarau asmeninės praktikos programą, atsižvelgianti į konkretaus žmogaus poreikius pagal sveikatos būklę ir fizinį pasiruošimą. Taip pat sudarau asmenines programas, norintiems jogą praktikuoti savarankiškai namuose.
Individualios jogos pamokos Jogos namuose „ANAHATA“, arba jūsų patalpose (kaina nuo 40 eur.).
Galimi grupės užsiėmimai jūsų patalpose.
Skambinkite, ateikite, praktikuokite ir patirkite gyvenimą be nuolatinės įtampos ir streso. Esame Vilniuje, senamiestyje – Šv.Stepono 20-5.

6.00 €
Susisiekti 68797263
Adresas: Vilniaus m. sav.,
Tinklalapis: www.anahata.lt
ID: 26662   2020-06-02

Rekomenduojame

stoviklos,vaiku stoviklos,poilsis,kaimo turizmas,poilsio baze Ruta
3.00 €

stoviklos,vaiku stoviklos,poilsis,kaimo turizmas,poilsio baze Ruta

Siūlome poilsį gamtoje – Bebrusų ežero pakrantėje, Labanoro miške. Jūsų laukia 6 kategorijų nameliai. Ežero pakrantėje – futbolo, krepšinio, tinklinio aikšteles, valtys ir vandens dviračiai. Veikia kavinė, 2 pobūvių salės, pirtis ir kitos pramogos. Vasarą veikia vaikų stovykla. Kviečiame rengti mūsų poilsiavietėje konferencijas, seminarus, Jūsų kolektyvo šventes. Nakvynės kainą vienam asmeniui nuo 12 Lt. Vienu […]

Atostogos, nuoma, poilsis – Neringa, Palanga, Kaunas, Klaipėda
58.00 €

Atostogos, nuoma, poilsis – Neringa, Palanga, Kaunas, Klaipėda

Viešbučiai, butai, kambariai, kotedžai, vilos, poilsio namai, svečių namai. Visą nuomai reikalingą informaciją rasite nurodytu www.kopos.lt svetainės adresu, pasirinkę Jūsų kriterijus atitinkančią gyvenamąją vietą. Užsakymai priimami tiesiogiai nuomojamų patalpų aprašymuose nurodytais telefonų numeriais ar el. pašto adresais. Skelbimai su nuotraukomis ir detaliais aprašymais yra Apgyvendinimas srityje. Trumpi skelbimai yra pateikiami Skelbimai srityje. Pramogos Neringoje srityje […]

Gražiausi ir įdomiausi baidarių maršrutai Jūros upe su Turistauk.lt
7.00 €

Gražiausi ir įdomiausi baidarių maršrutai Jūros upe su Turistauk.lt

A. Dobilo baidarių nuoma Žemaitijoje Turistauk.lt pasirūpins smagiu ir turiningu Jūsų laisvalaikio praleidimu be jokių rūpesčių. Įvairiausiais maršrutais ir nuolat besikeičiančiu kraštovaizdžiu garsūs JŪROS upės vingiai ar ekstremalus ir egzotiškas plaukimas AKMENA – puikiausias atostogų praleidimo būdas. Plaukdami su saugiomis ir kokybiškomis baidarėmis ne tik mėgausitės laukinės gamtos grožiu, keliausite paslaptingais ir viliojančiais vandens keliais, […]

Baidarių nuoma Jūros upe, stovyklavietė, pirtis – viskas, kad turistų poilsis būtų be rūpesčių
7.00 €

Baidarių nuoma Jūros upe, stovyklavietė, pirtis – viskas, kad turistų poilsis būtų be rūpesčių

A. Dobilo baidarių nuoma Turistauk.lt Žemaitijoje Jūra ir Akmena. Baidarių nuoma Jūros upe visus metus, gražiausi ir įdomiausi maršrutai Jūros upės vingiais. Privati stovyklavietė. Sodyba. Pirtis. Turisto akį džiugins nuostabūs Jūros upės kraštovaizdžiai, daug gamtos paminklų. Upė labai vingiuota, gausi rėvų, slenksčių – nenuobodi plaukti tiek patyrusiam, tiek pradedančiam turistui. Pavasarį organizuojami ekstremalūs plaukimai sraunia […]