Jogos pamokos pažengusiems ir pradedantiesiems Vilniaus m.

Jogos pamokos pažengusiems ir pradedantiesiems

Kviečiame pradedančiuosius ir pažengusius praktikuoti jogą Vilniuje, Jogos namuose " ANAHATA". Užsiėmimų metu išmoksite taisyklingai atlikti pagrindines asanas, kvėpavimo pratimus, atsipalaiduoti, suvaldyti stresą, stiprinti kūną, gauti energijos.

Jogos nauda:
1. Aktyvina visas fizinio kūno sistemas – limfotaką, kraujotaką, hormonų sistemą, virškinimą, nervų sistemą, raumenis, sąnarius – taip aktyvuodama organizmo savigydos gebėjimą.
2. Subalansuoja," išlygina" emocijų svyravimus, suteikia vidinės ramybės.
3. Koncentruoja protą, moko susitelkti, išsivaduoti nuo ikyrių, varginančių minčių, bauginančių scenarijų kūrimo – " kas bus jeigu bus".
4. Atpalaiduoja fizines ir emocines įtampas, padeda kontroliuoti ilgalaikio streso pasekmes.
5. Suteikia energijos.

Pradedančiųjų kurso, 4 pamokų kaina – 55 eur.
Bendroje grupėje užsiėmimo kaina nuo 7 eur. perkant abonementą.

Be grupinių užsiėmimų kviečiu praktikuoti jogą individualiose pamokose – Jogos namuose " ANAHATA" , ar jūsų patalpose. Sudarau asmeninės praktikos programą, atsižvelgianti į konkretaus žmogaus poreikius pagal sveikatos būklę ir fizinį pasiruošimą. Taip pat sudarau asmenines programas, norintiems jogą praktikuoti savarankiškai namuose.

Esu Indrė Devi, jogos namų Vilniuje „Anahata“ įkūrėja ir mokytoja. Praktikuoju jogą jau daug metų, o nuo 2006- tųjų esu sertifikuota jogos mokytoja ir mokau jogos kitus. Nuolat gilinu savo žinias jogoje ir psichologijoje. Esu sertifikuota koučingo specialistė, Eneagramos praktikė.
Jogos namuose „Anahata“ praktikuojame pagal Svamio Sivanandos klasikinę integralios jogos sistemą. Tai Raja jogos kelias. Pradedančiųjų kurso metu, nedidelėse 10- ties žmonių grupėse išmokstame 12 pagrindinių asanų, Saulės pasveikinimą ir pranajamos pratimų. O toliau – ilgas kelias į tobulėjimą….
Pažengusiųjų grupėse praktikuojame įvairias sudėtingesnes asanas, jų variacijas, mokomės meditacijos, susipažįstame ir gilinamės į jogos filosofiją, studijuojame knygas, kartojame mantras – kiekvienas einame savo keliu, kiekvienas surandame ir pasiimame tiek, kiek šiuo gyvenimo periodu reikia. O aš stengiuosi kiekvienam suteikti asmeninį dėmesį ir pagalbą, praktikuojant jogą.

Individualios jogos pamokos Jogos namuose " ANAHATA" , arba jūsų patalpose (kaina nuo 40 eur.).
Galimi grupės užsiėmimai jūsų patalpose.

Skambinkite, ateikite, praktikuokite ir patirkite gyvenimą be nuolatinės įtampos ir streso. Esame Vilniuje, senamiestyje – Šv. Stepono 20-5.

7.00 €

Susisiekti 8687 97263

Adresas: Vilniaus m. sav.,
Tinklalapis: www.anahata.lt
ID: 26662 2023-12-04

Pramogos, turizmas, sportas »

Sporto klubai Vilniaus m.

Rekomenduojame

58.00 €

Atostogos, nuoma, poilsis – Neringa, Palanga, Kaunas, Klaipėda

Viešbučiai, butai, kambariai, kotedžai, vilos, poilsio namai, svečių namai. Visą nuomai reikalingą informaciją rasite nurodytu www.kopos.lt svetainės adresu, pasirinkę Jūsų kriterijus atitinkančią gyvenamąją vietą. Užsakymai priimami tiesiogiai nuomojamų patalpų aprašymuose nurodytais telefonų numeriais ar el. pašto adresais. Skelbimai su nuotraukomis ir detaliais aprašymais yra Apgyvendinimas srityje. Trumpi skelbimai yra pateikiami Skelbimai srityje. Pramogos Neringoje srityje […]

Pramogos, turizmas, sportas » Sporto klubai

7.00 €

Baidarių nuoma Jūra su nakvyne, Turistauk.lt

Baidarių nuoma paslaptingomis, vaizdingomis ir srauniomis Žemaitijos upėmis: visus metus Jūros upe ir pavasarį ar po liūčių vasarą ir rudenį Jūros intaku – egzotiška Akmena. Plaukiantiems Jūros ar Akmenos upėmis – visos reikalingos paslaugos ir geriausios kainos. Plaukdami su saugiomis ir kokybiškomis baidarėmis ne tik mėgausitės laukinės gamtos grožiu, keliausite paslaptingais ir viliojančiais vandens keliais, […]

Pramogos, turizmas, sportas » Sporto klubai

20.00 €

Baidarių nuoma Šventąja, sodyba zaliojistotele

Baidarių ir stovyklavietės nuoma, sodybos nuoma prie upės Anykščių rajone. 4 atskiros stovyklavietės, pavėsinės, kepsninės. 4 sodybos nameliai šeimoms, grupėms. Pirtis, kubilas. Tinklinio, krepšinio, futbolo, vaikų žaidimų aikštelės. Pažintinės kelionės, žygiai pėsčiomis, edukacinės programos. Kviečiame plaukti baidarėmis Šventosios, Jaros, Vyžuonos upėmis. Baidarių maršrutai ir daugiau informacijos zaliojistotele Bendrinti

Pramogos, turizmas, sportas » Sporto klubai

300.00 €

Sodybos, baidarių nuoma zaliojistotele, pirtis, kubilas prie Šventosios upės

Sodyba Žalioji stotelė siūlo švęsti gimtadienius, giminių, draugų susibūrimus ir kitas šventes, organizuoti įmonių renginius, rengti stovyklas. Miegamų vietų iki 44 žmonių. Lauko pavėsinės, talpinančios 30-60 žmonių, vaikų žaidimų, krepšinio, tinklinio aikštelės, futbolo aikštė. Pirtis, kubilas. Žygiai pėsčiomis, pažintinės edukacinės programos. Maitinimas. Kviečiame plaukti baidarėmis Šventosios, Jaros, Vyžuonos upėmis. Siūlome apsistoti stovyklavietėse, yra automobilių stovėjimo […]

Pramogos, turizmas, sportas » Sporto klubai

Tinklinio Treniruotės Vilniuje (VTA)

VILNIAUS TINKLINIO AKADEMIJA (VTA) – salės ir paplūdimio tinklinio mėgėjų bendruomenė sostinėje. VTA treniruotės vyksta pagal specialią mėgėjams sudarytą programa. Technikos ir taktikos elementų kryptingai mokomės atsižvelgdami į grupės lygį. Grupės skirstomos pagal žaidėjų meistriškumą, vietą ir treniruočių laiką. Pirma tinklinio treniruote yra nemokama (nuolat renkamos naujos grupės). Lietuvoje ir užsienyje organizuojamos paplūdimio tinklinio mėgėjų […]

Pramogos, turizmas, sportas » Sporto klubai

Asmeninis treneris

Asmeninės treniruotės Vilniuje. Susisiekite su manimi ir aš Jums padėsiu padailinti figūrą, sutvirtinti kūną ir, be abejo, paaiškinsiu svarbiausius taisyklingos mitybos principus Sportuoju daugiau nei 30 metų. Esu sukaupęs didelį patirties bagažą, dirbęs su skirtingai treneriais, analizavęs įvairius treniruočių būdus. Per tiek laiko išmokau suprasti kurie pratimai efektyviausiai veikia kūną, kaip juos atlikti taisyklingai tam, […]

Pramogos, turizmas, sportas » Sporto klubai