Maloniai kviečiame į sveikatinimosi jogos užsiėmimus nuo sausio 9d.
Apie jogos užsiėmimų, kuriuose žadate dalyvauti, naudą:
Jogos užsiėmimai ugdo:
• Valią
• Psichologinę ir fizinę ištvermę
• Pusiausvyrą, tiek fiziškai, tiek morališkai
• Gebėjimą susivaldyti
• Pasitikėjimą savimi
• Emocijų valdymą
• Gebėjimą išvengti streso pasekmių
Kuo naudingas STATINIS DARBAS:
• Kauluose kaupiasi daugiau kalcio ir fosforo druskų, padaugėja mineralinių medžiagų, o organinių nemažėja. Sustorėja kompaktinis kaulo sluoksnis.
• Sąnarių kremzlės storėja, gerėja amortizacinės savybės, mažėja spaudimas kaulams
• Didėja raumens prisitvirtinimo prie kaulo paviršius, raumens skaidulos tampa vingiuotesnės, suaktyvėja, aplink jas gausėja kapiliarų tinklas.
Kuo naudingi TEMPIMO PRATIMAI:
• Gerina raumenų kraujotaką
• Apsaugo nuo traumų
• Atpalaiduoja
• Sumažina raumenų skausmus
• Gerina raumenų nervinę reguliaciją
• Neleidžia kauptis senėjimo pigmentui
Papildoma nauda “joginantis”:
• Stiprina raumenų jėgą ir ištvermę
• Gerina laikyseną
• Ramina pulsą, stiprina širdį
• Pašalina nugaros skausmus
• Sureguliuoja hormonus
• Sumažina nemalonumus mėnesinių metu ir t.t.
KAINOS:
Pirmas užsiėmimas – NEMOKAMAS
1 kartas per savaitę 1 mėnesį – 100,00 Lt.
2 kartai per savaitę 1 mėnesį – 140,00 Lt.
NUOLAIDOS:
Šeimos nariams – 20,00 Lt.
Studentams – 20,00 Lt.
Moksleiviams – 20,00 Lt.
Užsiėmimų laikas: Pirmadieniais – trečiadieniais – 18.00 – 19.30 val.
Užsiėmimų vieta: Sėkmės mokykla “Ganeša”, Savanorių pr. 206, II aukštas, Kaunas (Aklųjų ir silpnaregių centras).
Baidarių nuoma Neries upe Vilniuje ir Žeimenos, Lakajos, Būkos ir kitomis upėmis bei ežerais, esančiais Aukštaitijos nacionaliniame parke. Saugi automobilių stovėjimo aikštelė. Turistinio inventoriaus nuoma. Puikus aptarnavimas, didelis maršrutų pasirinkimas. Pramogos baidarėmis – tai puikus būdas atitrūkti nuo kasdienių rūpesčių, pailsėti nuo darbų, „susilieti su gamta“ ir šauniai praleisti laiką su draugais ar šeima. Laukiame […]
Klaipėdos fechtavimo klubas " KLAIPĖDOS RITERIAI" kviečia mergaites ir berniukus nuo 7 metu lankyti fechtavimo treniruotes. Užsiėmimai vyks lietuvių ir rūsų kalbomis salėje " Amberton Hotel Klaipėda" , Naujojo Sodo g.1A, 2 aukštas Klaipėdoje. Informacija telefonu.
TURISTAUK LT – kokybiškų baidarių (120 vnt.) nuoma Šilalės rajone Žemaitijoje upe Jūra, pavasarį Jūros upės intakais – Akmena, Aitra, Lokysta. Pasinaudokite TURISTAUK LT teikiamomis paslaugomis visus metus ir susiruošę į žygį baidarėmis su šeima, draugais ar kolegomis praturtinsite savo laisvalaikį, poilsiui po darbų suteiksite kitų spalvų. Jums pasiūlysime įvairaus sudėtingumo maršrutų, todėl į žygį […]
Turistauk Lietuvoje prie Jūros upės su turistauk: Baidarių (120 vnt.) nuoma Jūros upe Nameliai ant Jūros upės kranto Dobilų Slėnyje – kvepiantys mediena, su patogiomis lovomis (40 miegamų vietų) ir terasomis. Dobilų Slėnis – tai privati poilsio vieta, apsupta Jūros upės ir miško, kur natūrali gamta įsileidžia šiek tiek komforto ir patogumo. Tai vieta tiems, […]
Asmeninės treniruotės Vilniuje. Susisiekite su manimi ir aš Jums padėsiu padailinti figūrą, sutvirtinti kūną ir, be abejo, paaiškinsiu svarbiausius taisyklingos mitybos principus Sportuoju daugiau nei 30 metų. Esu sukaupęs didelį patirties bagažą, dirbęs su skirtingai treneriais, analizavęs įvairius treniruočių būdus. Per tiek laiko išmokau suprasti kurie pratimai efektyviausiai veikia kūną, kaip juos atlikti taisyklingai tam, […]
Kviečiame į muay thai – Tailandietiško bokso užsiėmimus Vilniuje.